Le yoga est une philosophie expérimentale millénaire qui trouve son origine en Inde. C’est le système le plus vieux du monde de développement humain qui englobe le corps, le mental et l’esprit.
Yoga du sanskrit : Unité – Lien – Relier
Il est un chemin de développement de la CONSCIENCE à travers la relaxation, les postures, le souffle et la concentration.
Les bienfaits en quelques mots : Régénération-Ressourcement-Équilibre et sérénité
Notre approche de l’apprentissage
« Le Bonheur est dans l’être et non dans l’Avoir »
Le YOGA propose de goûter en toute simplicité, à l’instant présent , à un sentiment profond de paix et de bien être.
Les postures et la respiration sont abordées progressivement.
Les postures ou asanas mobilisent chaque partie du corps, en étirant et tonifiant les muscles, les articulations, la colonne vertébrale et tout le squelette.
En relâchant les tensions physiques et mentales, les asanas libèrent également d’immenses ressources d’énergie.
A travers le souffle, un contact s’établit avec notre espace intérieur.
Hatha Yoga
Tonification – Assouplissements – Enchaînements fluides et dynamiques.
Le mental y trouve une source de clarté, de luminosité.
Yoga égyptien
Redressement de la colonne vertébrale – Développement de la concentration – Souplesse et contrôle de l’énergie.
Ces deux approches de yoga se pratiquent en parfaite complémentarité en intégrant la relaxation et l’attention au souffle – Pratique en pleine conscience / Méditation
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Nos prochains séjours
7 jours / 7 nuits
De la fatigue chronique à l’énergie retrouvée … une expérience de remise en forme et lâcher-prise dans un eco-lodge sous le soleil d’Essaouira au Maroc.
7 jours / 7 nuits
Purifier l’organisme avec une alimentation alcaline pour lui insuffler une nouvelle vitalité, retrouver son poids de forme avec une pratique sportive quotidienne, booster les défenses immunitaires dans un cocon de bien-être près de l’océan sous le soleil d’Essaouira au Maroc.
7 jours / 7 nuits
De la fatigue chronique à l’énergie retrouvée … une expérience de remise en forme et lâcher-prise dans un eco-lodge sous le soleil d’Essaouira au Maroc.
7 jours / 7 nuits
De la fatigue chronique à l’énergie retrouvée … une expérience de remise en forme dans un Ecolodge sous le soleil d’Essaouira au Maroc.
7 jours / 7 nuits
Purifier l’organisme avec une alimentation alcaline, lui insuffler une nouvelle vitalité, booster les défenses immunitaires, faire du sport et se détendre.
7 jours / 7 nuits
Trek & VTT dans l’Atlas en couples ou entre amis (groupe de 10 personnes maximum) pour découvrir toute la beauté des paysages et la culture locale, avec Yoga et Pilates en soirées puis bien-être et spa au Kazen Garden pour finir de se détendre.
7 jours / 7 nuits
De la fatigue chronique à l’énergie retrouvée … une expérience de remise en forme dans un eco-lodge sous le soleil d’Essaouira au Maroc.
