Le yoga est une philosophie expérimentale millénaire qui trouve son origine en Inde. C’est le système le plus vieux du monde de développement humain qui englobe le corps, le mental et l’esprit.
Yoga du sanskrit : Unité – Lien – Relier
Il est un chemin de développement de la CONSCIENCE à travers la relaxation, les postures, le souffle et la concentration.
Les bienfaits en quelques mots : Régénération-Ressourcement-Équilibre et sérénité
Notre approche de l’apprentissage
« Le Bonheur est dans l’être et non dans l’Avoir »
Le YOGA propose de goûter en toute simplicité, à l’instant présent , à un sentiment profond de paix et de bien être.
Les postures et la respiration sont abordées progressivement.
Les postures ou asanas mobilisent chaque partie du corps, en étirant et tonifiant les muscles, les articulations, la colonne vertébrale et tout le squelette.
En relâchant les tensions physiques et mentales, les asanas libèrent également d’immenses ressources d’énergie.
A travers le souffle, un contact s’établit avec notre espace intérieur.
Hatha Yoga
Tonification – Assouplissements – Enchaînements fluides et dynamiques.
Le mental y trouve une source de clarté, de luminosité.
Yoga égyptien
Redressement de la colonne vertébrale – Développement de la concentration – Souplesse et contrôle de l’énergie.
Ces deux approches de yoga se pratiquent en parfaite complémentarité en intégrant la relaxation et l’attention au souffle – Pratique en pleine conscience / Méditation
Une question à propos de nos retraites ? Consultez les FAQs.
Nos prochains séjours
7 jours / 7 nuits
Prendre soin de son corps et de son esprit pour retrouver mobilité et vitalité.
7 jours / 7 nuits
Trek & VTT 5 jours dans l’Atlas pour découvrir toute la beauté des paysages et la culture locale, avec Yoga et Pilates en soirées puis détente et spa au Kazen Garden .
7 jours / 7 nuits
Un mois de mai inoubliable avec ce séjour surf et multi-Glisse, Yoga et détente dans un eco-lodge sous le soleil d’Essaouira.
7 jours / 7 nuits
Une expérience de Yoga et detox dans un eco-lodge sous le soleil pour se détendre booster votre immunité.
7 jours / 7 nuits
Vivez une semaine inoubliable Yoga, Trek & Bien-être dans un eco-lodge à Essaouira.
7 jours / 7 nuits
De la fatigue chronique à l’énergie retrouvée … une expérience de remise en forme dans un eco-lodge sous le soleil d’Essaouira au Maroc.
7 jours / 7 nuits
De la fatigue chronique à l’énergie retrouvée … une expérience de remise en forme detox dans un eco-lodge sous le soleil d’Essaouira au Maroc.
7 jours / 7 nuits pour être en forme.
Calmez l’agitation de vos pensées. Séjour encadré par Sophie, Loïc et Brahim, coachs sportif.
