La méditation est l’art de calmer l’esprit et l’autohypnose est une technique qui nous permet d’accéder plus rapidement à cette détente intérieure.

A chaque moment, des dizaines de pensées traversent notre esprit, créant une répétition dans nos perceptions, nos sensations et même parfois des comportements que nous souhaiterions plus agréables.

L’Autohypnose permet d’apaiser une partie inconsciente qui est en nous à l’aide de techniques simples afin de pouvoir atteindre ce calme intérieur que finalement tout le monde recherche.

En mariant la méditation à l’autohypnose vous allez pour la première fois pouvoir découvrir vos connections intérieures les plus positives.

Notre approche de l’apprentissage

Platon disait : « Les maux du corps sont les maux de l’âme. Ainsi on ne doit pas chercher à guérir le corps sans chercher à guérir l’âme. »

L’atelier proposé de thérapie du bien-être est un travail personnel guidé par un thérapeute. Cette session a pour but d’ouvrir des portes intérieures afin de créer un alignement et un équilibre naturel en pleine conscience. Ce travail dans le moment présent apprend à lâcher prise, à évacuer les émotions négatives et à se reconnecter simplement à soi-même.

L’objectif étant d’atteindre un niveau de sérénité et de bien-être durables.

Les séances de 2 heures permettent dans un premier temps de définir un objectif personnel puis de mettre en œuvre un travail approfondi adapté à chacun, afin d’améliorer son ressenti autant physique que psychologique.

Ce travail agit sur les douleurs chroniques du corps, les migraines, les angoisses, les peurs, les compulsions, les addictions, les troubles du comportement, les phobies ainsi que sur les pensées négatives, les troubles de l’anxiété, les angoisses récurrentes, le stress, les insomnies, les difficultés de concentration, les cauchemars permanents, les tics nerveux, les troubles obsessionnels, les addictions en tous genres mais aussi sur les troubles de l’alimentation.

L’autohypnose vous donnera une autonomie qui vous permettra si vous le souhaitez de poursuivre la méditation par vous-mêmes en toute liberté.

 

La Méditation et l’Autohypnose – Pour qui

Ces ateliers s’adressent aussi bien aux débutants, qu’aux pratiquants.

L’objectif est de vous apporter des réponses concrètes à l’aide de techniques faciles à s’approprier.

L’accès pédagogique sera adapté pour que toutes personnes en recherche de bien-être, puissent en ressentir des bienfaits aussi bien sur le corps et sur le mental.

 

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Nos prochains séjours

Remise en forme & Detox

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Yoga & Pilates, nouvelles énergies

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Trek & VTT … de l’Atlas à l’Atlantique

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