Yoga, Rando & Détente

Du 4 au 6 juin 2021

Description

DATES DU SÉJOUR
Arrivée vendredi 4 juin à 16h
Départ dimanche 6 juin à 15h
DURÉE DU SÉJOUR 3 jours, 2 nuits à 2900 MAD tout compris
ATELIERS Escapade seul(e), entre ami(e)s, en famille ou en groupe pour lâcher-prise
INCLUS
Un hébergement en chambre double partagée haut standing (2 lits de 100×200). “Bring a friend or make a friend” ! Les petits déjeuners et repas (midi et soir) sains et adaptés aux activités
Un jus naturel quotidien, des thés, tisanes et eaux parfumés à volonté Un accès au wifi (bien que nous recommandions là aussi “un digital detox”)
Parking et wifi gratuits (pas de télé !)
NON INCLUS Supplément chambre double à usage privatif (lit de 200×200) + 600 MAD (à régler sur place)

Les trajets depuis votre domicile et assurances voyage (dont annulation) Les boissons soft et alcoolisées
Les éventuels transferts depuis aéroports La taxe de séjour locale de 23 MAD par jour et par personne (à régler sur place en devises)
Les gommages et massages

Itinerary

Vivez un week-end de bien-être et de remise en forme … avec yoga, randonnée et détente, une alimentation alcaline pour booster votre énergie (adapté à tous niveaux).

Yoga, randonnée & détente

Au programme:

Vendredi: arrivée à 16h. Découverte de l’ecolodge, installation dans les chambres

18h-19h30: Yin Yoga

20h30 diner et soirée d’échanges

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Samedi:

8h00-9h30: Yoga Vinyasa

10h00 : petit déjeuner

10h30: départ pour randonnée au bord de l’eau (3h)

13h30: pique nique sur plage sauvage

16h30: retour à l’écolodge pour un moment de détente

18h00: Yin Yoga pour se relaxer

20h30: diner et soirée d’échanges

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Dimanche:

8h00-9h30: Yoga Vinyasa

10h00 : petit déjeuner

10h30: quartier libre et détente au bord de la piscine

13h00: déjeuner et retour à la maison

 

Le YOGA propose de goûter en toute simplicité, à l’instant présent , à un sentiment profond de paix et de bien être. Les postures ou asanas et la respiration sont abordées progressivement. Elles mobilisent chaque partie du corps, en étirant et tonifiant les muscles, les articulations, la colonne vertébrale et tout le squelette.

En relâchant les tensions physiques et mentales, les asanas libèrent également d’immenses ressources d’énergie.
A travers le souffle, un contact s’établit avec notre espace intérieur.

La marche pour renforcer en douceur les muscles de votre corps et assouplir les articulations. La randonnée en pleine nature, chacun à son rythme, est un bon remède anti-stress pour vous libérer l’esprit des soucis quotidiens. Il favorise la bonne humeur et l’endurance. L’air pur vous permettra de vous recharger en oxygène et facilitera l’élimination des toxines de votre corps.

Un vrai ressourcement !

img_9434-2 - ecolodge séjour yoga retraite essaouira maroc

 

Un hébergement élégant

KAZEN Garden est un ecolodge enchanteur en pleine nature entre terre et mer situé dans les collines d’arganiers à 15 mn d’Essaouira. Environnement et lumière y sont ressourçants.

Nous vous y accueillons au choix en chambre privative ou en chambre double partagée (« bring a friend or make a friend » !). Chaque suite de 30M2 est équipée d’une salle de bain privative avec douche, de toilettes séparées, d’un coin rangement, d’un coffre, d’une climatisation, d’une terrasse et d’un accès patio.

hebergement - salon1-retouchee - ecolodge séjour yoga retraite essaouira maroc

Informations pratiques

Les cours personnalisés se déroulent en petit groupe dans une ambiance bienveillante et interactive.

On peut tous participer aux cours quel que soit son âge ou ses capacités physiques. Il est conseillé d’apporter une tenue de sport avec de bonnes baskets ou chaussures de marche, une tenue décontractée dans laquelle on se sent à l’aise. N’oubliez pas de vous munir de lunettes de soleil, casquette, gourde et d’une protection solaire pour la randonnée.

La détente et le plaisir restent les maîtres mots pour un vrai week-end lâcher-prise en petit groupe (maxi 10 personnes).

N’hésitez plus, nous avons hâte de vous accueillir »

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