Bien-Être, Sport & Nutrition

6 jours/5 nuits à Essaouira au Maroc

 

Évadez vous pour
un séjour sur mesure

 

du 26 Septembre au 1er Octobre 2018

Vous rêvez de retrouver l’énergie, gagner en tonicité et de repartir du bon pied …

L’objectif de cette retraite exclusive en petit groupe (maximum 10) est de trouver un équilibre entre la santé, l’équilibre alimentaire, les bons repas et la bonne condition physique dans l’agilité, la souplesse et la mise en action de tous les groupes musculaires.

Préparé et encadré par Adelaïde d’Aboville nutritionniste spécialiste de la diététique et Sophie Casen coach sportif et spécialiste de la remise en forme, ce séjour vous enseignera à prendre en main un nouveau mode de vie pour gagner en vitalité.

Un moment unique en pleine nature entre terre et mer dans un éco-lodge ressourçant sous le soleil d’Essaouira

Formule “All Inclusive”

 

1 390 € en chambre double privative

 

1 090 € en chambre double partagée

 

« Bring a friend or make a friend »

Au programme du séjour

Côté nutrition, Adelaïde vous accompagnera tout au long de votre séjour afin de vous coacher individuellement et en groupe. Elle vous donnera les outils pour repartir sur de bonnes bases et continuer par la suite à avoir l’alimentation saine qui vous convient.

Votre alimentation sur place sera concoctée afin de détoxifier votre organisme, sans frustration, avec une alimentation alcaline riche en vitamines et bons nutriments. Chaque jour, vous profiterez de jus bienfaisants et dynamisants.

Nous profiterons de toutes les richesses de ce pays fantastique qu’est le Maroc, ses fruits et légumes, ses poissons, son huile d’argan mais aussi ses tajines… et bien d’autres encore!

Côté remise en forme, vous allez faire du sport au moins 3 heures par jour pour retrouver de l’énergie et de la tonicité, à votre rythme et dans la bonne humeur. Vous serez accompagné de Sophie, coach sportif et professeur de Pilates qui vous concoctera un programme adapté : Cardio, Yoga, Swiss ball, marches sur la plage ou dans la campagne berbère …

La détente et le plaisir restent les maîtres mots et vous profiterez à volonté de la piscine, d’un Hammam, d’un sauna ou de massages toniques et relaxants.

Enfin, nous vous guiderons à la découverte de la région d’Essaouira, sa médina classée patrimoine mondial de l’Unesco, son port et ses marchés, les plages sauvages, les souks, et les bonnes adresses shopping !

Vous adopterez un mode de vie sain avec des temps de relaxation quotidienne, de bien-être et de lâcher-prise.

Un Hébergement Élégant – Un Environnement Ressourçant

KAZEN Garden est un éco-lodge unique en pleine nature entre terre et mer situé dans les collines d’arganiers à 15 mn d’Essaouira. Nous vous guiderons à volonté à la découverte d’Essaouira et sa médina (classée patrimoine mondial de l’Unesco), les plages sauvages, les souks berbères, les marches dans les contreforts de l’Atlas.

Vous serez hébergé dans une suite de 30M2 est équipée d’une salle de bain privative avec douche, de toilettes séparées, d’un coin rangement, d’un coffre, d’une climatisation, d’une terrasse et d’un accès patio.

 

CE QUI EST INCLUS :

  • Un questionnaire avant séjour sur la forme physique et la nutrition
  • Un hébergement privatif ou partagé en suites haut standing
  • Des petits déjeuners et repas (midi et soir) sains et adaptés aux activités
  • Un jus naturel quotidien, thés et eaux parfumées à volonté
  • Un accès libre à la piscine, au hammam traditionnel et au sauna
  • Les transferts depuis l’aéroport d’Essaouira et les déplacements « découverte »
  • Wifi access (bien que nous recommandions là aussi un « digital detox »)

CE QUI N’EST PAS INCLUS :

  • Les vols et assurances voyage
  • Les transferts depuis d’autres aéroports (Marrakech, Agadir ou Casa nous consulter)
  • Les gommages et massages
  • Les boissons soft et alcoolisées
  • Les dépenses personnelles

N’hésitez plus, il n’y a que 10 places disponibles!

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