Galettes banane

Galettes à la banane

mai 16, 2020
Blog

Dans la série les p’tits bonheurs de Kazen Garden …

Un encas bien facile et sympathique …

Régalez vous avec cette recette facile à réaliser.

Pour 4 personnes:

  • 2 bananes bien mûres
  • 2 c à soupe de flocons d’avoine
  • 2 c à soupe de flocons de millet
  • 5 cl de lait (possible végétal)
  • 2 c à café de poudre d’amandes
  • 3 cl d’huile de coco

Préparation:

Ecraser les bananes dans un bol, ajouter les flocons d’avoine, de millet et la poudre d’amandes.

Rajouter le lait au fure et à mesure à la prépartion et mélanger afin d’obtenir une pâte assez épaisse. Façonner les galettes.

Verser de l’huile de coco dans la poêle et y faire dorer vos galettes.

Variante: vous pouvez remplacer la banane par d’autres fruits de saison: la pomme, le kiwi … !

Une excellente galette avant ou après le sport.

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